Diet with Epal Juice...

Salam Jumaat sumer.. arini kita nak kongsikan kebaikan""Fresh Jus Epal"...
Percaya atau tidak.. Jus epal memang menjadi pilihan orang-orang yang ingin turunkan berat badan atau maintainkan berat badan. Kenapa? Sebab Epal Hijau Mengandungi:

• Karbohidrat 

Epal hijau juga kaya dengan karbohidrat iaitu dengan anggaran 22 g per 154 g epal. Seperti yang kita tahu, karbohidrat adalah sumber bahan api utama badan anda. Karbohidrat yang ditambah dengan serat dapat menggalakkan rasa kekenyangan tubuh badan. 

• Makanan tinggi serat 

Sebiji epal mengandungi anggaran serat sebanyak 3 gram. Serat membantu penyerapan dan penghadaman di dalam tubuh badan manusia. Hal ini dapat mengelakkan seseorang daripada sembelit atau sukar membuang air. Serat membantu membersihkan sistem badan dan meningkatkan metabolisme badan. Selain daripada itu, epal hijau mengandungi kalium yang membantu membuang air berlebihan dalam badan kerana ia mempunyai kesan diaretic. 

• Kaya dengan sumber mineral dan vitamin 

Buah ini kaya dengan sumber mineral yang diperlukan untuk kesihatan tubuh badan dan mengandungi Vitamin A, B dan C. Sumber ini membantu meningkatkan oksigen dalam darah dan melindungi kulit daripada kesan berbahaya seperti radikal bebas selain membantu seseorang untuk mengekalkan kulit berseri dari dalam.

Yang paling bagus, kalau korang blend epal dengan kulit, tak perlu la ditapis sebab epal mengandungi fiber yang dapat membuatkan rasa kenyang lebih lama. 

Apa yang paling best tentang jus epal ni... air kencing lebih lawas dan minum saja fresh jus epal ni.. membuatkan aku segera nak ke tandas, perut ada rasa sedikit memulas2.. baguskan.. boleh maintain slim la aku lepas ni..hihihi..

Lagi bagus kalau korang ambik jus epal ni pada waktu pagi.. macam aku, aku ambik masa perut kosong.. boleh la dia bersihkan usus kitakan... ataupun korang ambik sebelum tidur.. 

Ok la, gud luck.. semoga kita sama2 dapat turunkan berat badan sama2.. See ya.. Muahhh..